☆ねばりが最高☆

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こんにちは!!沖縄の美味しい水

麦飯石の水 北谷店の知花です。

今年初投稿です！！

本年もよろしくお願いいたします。

知花は最近食べ過ぎて一回り大きくなりました。

お腹もたぷたぷしてて、

お水を運ぶ時も足が重いですW

今年は食生活を意識して

毎朝、納豆を食べる事にしました。

好き嫌いが激しい知花ですが、

苦手な人が多い？納豆は大の好物です！！

皆様、納豆は好きですか？

【納豆】

（１）細胞をつくる
「タンパク質」

（２）血栓を予防する
「ナットウキナーゼ」

（３）更年期症状を緩和する
「大豆イソフラボン」

（４）コレステロール値低下をサポートする
「レシチン」

（５）脂質の代謝を助ける
「サポニン」

（６）便秘改善に役立つ
「食物繊維」

（７）健康な心をつくる
「トリプトファン」

（８）貧血予防に役立つ
「鉄」

（９）脂質をエネルギーに変える
「ビタミンB2」

（10）骨づくりをサポートする
「ビタミンK」

（11）強い骨や歯を維持する
「カルシウム」

などなど、とっても体に良い食品です。

知花も今年は毎朝、納豆かけごはんを食べて

健康的な1年を目指してみます！

以上。。麦飯石の水 北谷店の知花でした。