玄米の話

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こんにちは!!沖縄の美味しい水

麦飯石の水 石川店の喜納です！

3月も、もう終わります！

早すぎですよね！？

怖いですね…時の流れ

そしてこの投稿がされる頃

私は沖縄にいません・・・

日本にもいません・・・( ﾟДﾟ)ﾅﾝﾀﾞ…ﾄ!?

ですが、安心してください！(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

ちょっと海外に行ってるだけです（笑）(⁠｢⁠`⁠･⁠ω⁠･⁠)⁠｢

またすぐ元気な石川店の喜納さんが

見られますので少々お待ちを…(⁠꒪⁠꒳⁠꒪⁠)⁠b

さて、実は麦飯石の水では

お米も取り扱ってます

白米も扱ってますが

今回は玄米についてのお話します

白米はまたの機会に…(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧

実は玄米って結構良いいんです☆

食物繊維も摂れて

ビタミンやミネラルも摂れて

吸収消化が遅いので

血糖値の上昇を緩やかにしたりと

色々メリットがあります(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)くｴｴｿﾞ!

ですが！

注意していただきたい点も…

玄米は白米と比べて

消化されにくいので

胃腸の弱い方は

胃に負担を感じるかもしれません（ಠ⁠︵⁠ಠ）

なので、慣れるまで

白米と混ぜて食べたり

少量から摂取するようにしてみましょう！

以上を踏まえて

玄米の購入を検討お願いします★

以上　石川店喜納でした✨