★シェイプアップ★

Ｒ2.6.20★ｳｫｰﾀｰｻｰﾊﾞｰ無料貸し出し★

沖縄の美味しいお水

「麦飯石の水」　照喜名です 🙂 

梅雨明けしましたね～～～！！！

夏突入ですね！！！！

照喜名は6月からシェイプアップ始めましたよ！！！！

コロちゃんの影響もあり、

自宅近くの体育館利用ができないので、

自宅トレに励みます！！

そんな自宅トレに励むためにある物を買いました！！！

「プッシュアップバー」

なんぞや？？？

ですよね(笑)

腕立て伏せする際に使うバーです！！

長時間腕立てすると手首が痛くなるので、

それを防ぐ理由と

さらに負荷がかけれます！！！

実際使った事がなかったので、

いざ実践！！！

思っていた以上に負荷がかけれるのと、

手首の痛みがほとんどなくなりました 🙄

いや～いいものを買いましたね(笑)

そこまで高い物でもないのでお勧めです！！！

6月からスタートなので

半年かけて正月には引き締まったボディーを目指します！！！

あぁ～三日坊主が来ませんように～～～～

皆さんへの報告が途絶えた時は、

三日坊主がやってきたと思ってください(笑)

ではではこの辺で、

照喜名はシェイプアップしながらお待ちしております！！